Je vous propose des séances de Méditation pleine conscience et mouvement.
Dans ces séances, nous visitons différents état d’être où la pleine conscience peut s’inviter, pour plus de sérénité dans nos vies : assis, allongé, en marchant, dans différents mouvements, en musique, avec des gestes du quotidien, plusieurs formes sont proposées dans une séance, pour apprendre à laisser reposer son mental et être pleinement dans ce qui se passe dans l’instant.
Un groupe peut être mis en place :
– à l’Espace du mouvement créatif
– au sein de structures, entreprises, collectivités, collectifs… : me contacter
Pour ces moments je m’appuie en partie sur la méditation pleine conscience, la méditation zazen, les méditations actives type Osho.
Au plaisir de vous accompagner dans ces moments
Yolande Bertrand