Danse libre à ROANNE – Mercredis et Stages Samedis

Programme 2019-2020
– Ateliers / Cours de Danse libre les mercredis soirs
Stages Danse libre des samedis

La Danse libre
Les séances sont proposées en groupe. Elles ont pour visée de pour prendre soin de soi, se reconnecter à soi, et de se libérer des tensions, à travers l’élan du mouvement dansé.

Art-thérapeute – Danse-thérapeute formée en 2014, j’ai crée ma pratique de la Danse libre en 2011. On y retrouve des éléments de la danse-thérapie, et les outils de la Pleine conscience (utilisés dans plusieurs pratiques telles la méditation, le QI GONG, la sophrologie).Danse libre libre roanne

La Danse libre invite à une connexion à soi, avec ses rythmes naturels, à reconnecter avec la capacité en soi à sentir ses besoins, entretenir son bien-être, nourrir son élan de vie, sur le plan physique, de l’esprit, et de leurs liens. Elle invite prendre conscience de son corps, ses gestes, ses sens, ses besoins, dans la bienveillance d’un groupe.

Chacun vient chercher dans cet espace ce qui est bon pour lui, dans la bienveillance envers les autres et envers lui-même.

Elle peuvent avoir les effets de la Danse-thérapie pour ceux qui viennent y chercher un mieux être ou entretenir le bien-être, sans être une thérapie, puisque cet espace est dédié à l’apprentissage par soi-même de ce qui est bon pour soi.

Pratique proche des danses favorisant l’expression corporelle et le bien-être (telles que Biodanza, Danse Medecine, Expression primitive, Danse sensitive, BMC, Danse intuitive, Danse des cinq rythmes). 

Pour avoir une idée de ce qui se passe dans une séance, voici les différents temps : temps d’accueil, temps de relaxation / détente et prise de conscience corporelle (comme une forme d’échauffement), un voyage d’explorations avec à chaque fois 1 consigne / 1 musique (petit échantillon musical) avec une diversité pour visiter une palette de couleurs différentes, au rythme progressif (musiques avec percussions, musiques de film, tango, rock, musiques douces…), un temps de relaxation, un petit temps d’échange.

Ces séances sont à destination des adultes.

Modalités pratiques Danse libre, les Mercredis :

> Le lieu : Espace Danse au 48 rue Pierre Dépierre à Roanne

> Jour / horaires : les mercredis soirs, rdv entre 19h15 et 19h30. Début vers 19h40. La séance se termine vers 21h30.

> Inscription à l’année ou au trimestre (10 à 11 séances), selon les dates suivantes (dates remises à jour le 16/12/2019) :
 
Trimestre 1 : du mercredi 11 septembre au mercredi 11 décembre 2019 (attention : pas cours les 30/10 et 6/11 et le 4/12)
 
Trimestre 2 : du mercredi 18 décembre 2019 au mercredi 25 mars 2020 (pas cours les 26/02/20 et 4/03/20, vacances scolaires)
 
Trimestre 3 : du mercredi 1er avril 2020 au mercredi 24 juin 2020 (pas cours les 22/04/20 et 29/04/20, vacances scolaires)
 
En général, ateliers tous les mercredis et pas d’atelier pendant les vacances scolaires, sauf exception.

 

 
> Tarifs :
 
Inscription annuelle : 390 € (possible 3 chèques x 130€ ou 6 chèques x 65€, ou 10 chèques x 39€)
 
Inscription pour le trimestre : 140 € (possible 2 chèques x 70 €, ou 3 chèques 47 / 47 /46)
 
Inscription pour 6 séances sur un trimestre (emploi du temps aménagé) : 90 € (possible 2 chèques x 45€ ou 3 chèques x 30€)
 
Une séance seule : 18 €
 
Première séance d’essai : 15 € (déduit du tarif si inscription). Pour les mois de septembre et octobre, cette première séance d’essai est gratuite.

 

 
> Inscriptions possibles tout au long de l’année.
 

Pour les stages de Danse libre
rdv sur la page Stages Danse libre 5 samedis après-midi dans l’année

Pour toute question / information : contact

Au plaisir de partager ces espaces de liberté

Yolande Bertrand