Journées Mouvement Créatif pour des groupes

Je propose des Journées Mouvement Créatif autour de l’Expression et la créativité, à partir de l’expression et la détente corporelle.

Interventions également possibles pour des journées ou demi journées, pour des groupes au sein de structures, associations, entreprises, écoles…

Ces journées Mouvement Créatif visent à (re)donner de l’élan créatif et des sourires. Basées sur des pratiques d’expression libre, une journée offre un espace qui ouvre la possibilité à chacun d’en faire ce dont il a besoin, parmi :
– favoriser l’expression de chacun, au sein d’un groupe
– aider à se détendre
– se (re)connecter à son corps
– pacifier ses émotions
– réveiller des élans créatifs
– retrouver de l’énergie en groupe
– apprendre à mieux se connaitre / s’écouter
– favoriser une belle dynamique de groupe
– s’offrir un temps de respiration / apprendre l’élan de se poser
– aider à se libérer du regard de l’autre
– prendre soin de soi
– renforcer sa confiance en soi

Les Journées Mouvement Créatif s’organisent comme suit :
– Accueil du groupe / de chacun / présentation de la journée
– Moment détente
– Accompagnement à travers plusieurs propositions créatives
– Moment détente
– Échange sur le vécu pour ceux qui le souhaitent (à la fin, et également au milieu de la journée si cela est pertinent fonction du groupe)

Les propositions créatives comprennent (programme adapté au groupe en amont et également à son arrivé) :
– des moments d’expression corporelle / danse libre (en musique / parfois des moments sans selon le groupe)
– un ou des petits moments d’expression écriture fluide
– un ou des petits moments d’expression art plastique / jeu-dessin sans technique
– un ou des petits moments d’expression verbale (soit sous forme de jeux empruntés au théâtre, soit sous forme d’échange, soit sous forme de petites consignes empruntées à l’expression du chant)

En plus de la Danse libre et/ou Détente corporelle, j’entremêle, fonction des groupes, les supports que j’ai pratiqués dans les ateliers proposés ces dernières années : Danse-théâtre, Théâtre spontané, Créalib (arts plastiques), Peinture intuitive, Matinée Zen, Création de jeux de société / d’extérieur.

Les règles de ces journées :
– bienveillance / pas de jugement, envers soi et les autres
– respect de soi (s’écouter, adapter les consignes pour soi si besoin : la consigne est prise comme un point de départ / un point d’appui pour laisser venir ce qui a envie d’être là)
– chacun fait de cette journée ce qui est bon pour lui

Contact : Yolande Bertrand au 06 95 25 64 79