Cours de danse ROANNE Adultes – Mardis Mercredis et Stages Samedis

Cours de Danse Roanne / Danse libre avec Yolande Bertrand Aperçu vidéo :

Programme cours de Danse ROANNE Adultes 2020-2021 ET Allier (03) :

> Cours de Danse ROANNE / Danse libre 2020-2021 : les mardis soirs de 18h30 à 20h30 et les mercredis soirs de 19h15/30 à 21h15/30.  voir l’Actualité pour un aperçu global.
> Stages Découvertes Danse libre – Remise en Forme du 25 aout au 29 aout 2020 à ROANNE
> Stages samedis après-midi ROANNE 2020-2021: 19/09/20, 10/10/20, 28/11/20, 30/01/21, 27/03/21, 29/05/21, 03/07/21.
> Cours de danse Montagne Bourbonnaise – Allier (03) : nouveau groupe proposé les jeudis après-midi ou vendredis après-midi, ou stages week-end (potentiel un soir de semaine / fonction des demandes et dispos rentrées).

La Danse libre
Les séances sont proposées en groupe. Elles ont pour visée de pour prendre soin de soi, se reconnecter à soi, et de se libérer des tensions, à travers l’élan du mouvement dansé.

Art-thérapeute – Danse-thérapeute formée en 2014, j’ai créé ma pratique de la Danse libre en 2011. On y retrouve des éléments de la danse-thérapie, et les outils de la Pleine conscience (utilisés dans plusieurs pratiques telles la méditation, le QI GONG, la sophrologie).Danse libre libre roanne

La Danse libre invite à une connexion à soi, avec ses rythmes naturels, à reconnecter avec la capacité en soi à sentir ses besoins, entretenir son bien-être, nourrir son élan de vie, sur le plan physique, de l’esprit, et de leurs liens. Elle invite prendre conscience de son corps, ses gestes, ses sens, ses besoins, dans la bienveillance d’un groupe.

Chacun vient chercher dans cet espace ce qui est bon pour lui, dans la bienveillance envers les autres et envers lui-même.

Elle peuvent avoir les effets de la Danse-thérapie pour ceux qui viennent y chercher un mieux être ou entretenir le bien-être, sans être une thérapie, puisque cet espace est dédié à l’apprentissage par soi-même de ce qui est bon pour soi.

Elle s’inscrit dans les pratiques de danse favorisant l’expression corporelle, le bien-être, et le soin du corps et de l’esprit ! (telles que Biodanza, Danse Medecine, Expression primitive, Danse sensitive, BMC, Danse intuitive, Danse des cinq rythmes). 

Pour avoir une idée de ce qui se passe dans une séance, voici les différents temps : temps d’accueil, temps de relaxation / détente et prise de conscience corporelle (comme une forme d’échauffement), un voyage d’explorations avec à chaque fois 1 consigne / 1 musique (petit échantillon musical) avec une diversité pour visiter une palette de couleurs différentes, au rythme progressif (musiques avec percussions, musiques de film, tango, rock, musiques douces…), un temps de relaxation, un petit temps d’échange.
Ici également un autre mini aperçu vidéo de la reprise dans la nature de printemps (habituellement en salle dans l’année).

Ces séances sont à destination des adultes.

Modalités pratiques Danse libre :

> Mardis soirs de 18h30 à 20h30 à ROANNE (42300), rue Jules Massenet : plan (anciennement L’Atelier de la Danse Pascale Bertrand).

> Mercredis soirs 19h15/30 à 21h15/30 à ROANNE à l’Espace Danse Maud Bergeron, Place Coutaret (plan)

> En général pas d’atelier pendant les vacances scolaires, sauf exception.

> Inscription à l’année ou au trimestre (10 à 11 séances dans un trimestre). Marge tenant compte des imprévus annuels. Toutefois, généralement, il y a 11 séances.
–  Dates prévues à ce jour : trimestre 1 du 8/09/20 au 2/12/20, trimestre 2 du 8/12/20 au 17/03/21, trimestre 3 du 23/03/21 au 16/06/21
–  Possible arrivée en cours de trimestre
–  Il peut arriver qu’il y ait des cours supplémentaires fin juin, selon imprévus en cours d’année
–  Cours maintenu le mercredi 11 novembre
 
> Inscriptions possibles tout au long de l’année

> Possible Demi trimestre pour les personnes ayant besoin d’emplois du temps aménagés, type une semaine sur deux (6 séances dans le trimestre)

> Inscription généralement sur l’un des deux jours (mardi ou mercredi).
Possible remplacement d’un cours sur l’autre jour en cas d’absence.
Possible également en cas d’emploi du temps nécessitant de passer de l’un à l’autre en fonction des semaines.

> Tarifs :
 
Inscription annuelle cours de Danse Roanne Adultes : 390 € (possible 3 chèques x 130€ ou 6 chèques x 65€, ou 10 chèques x 39€)
 
Inscription pour le trimestre : 140 € (possible 2 chèques x 70 €, ou 3 chèques 47 / 47 /46)
 
Inscription pour 6 séances sur un trimestre (emploi du temps aménagé) : 90 € (possible 2 chèques x 45€ ou 3 chèques x 30€)
 
Une séance seule : 18 €
 
Séance d’essai gratuite
 

Pour les stages de Danse libre, programme dates ici : 19/09/20, 10/10/20, 28/11/20, 30/01/21, 27/03/21, 29/05/21, 03/07/21. Environ de 14h à 16h15/30, tarif 20 € / 18€ tarif réduit (sans justificatif).

Nouveau groupe proposé : cours de danse Montagne Bourbonnaise – Allier (03) – Danse libre / Danse expression : infos ici

 

Pour toute question / information : contact

Au plaisir de partager ces espaces de liberté

Yolande Bertrand