Danse-thérapie / Danse libre et Pleine conscience

Je vous propose des séances en groupe pour prendre soin de soi, se reconnecter à soi, et se libérer des tensions, à travers l’élan du mouvement dansé.

Art-thérapeute, Danse-thérapeute, je m’appuie sur la pratique de la danse-thérapie, en particulier à travers les ‘outils’ de la Danse libre (pratique que j’ai créée depuis 2012), et les outils de la Pleine conscience (utilisés dans plusieurs pratiques telles la méditation, le QI GONG, la sophrologie).

La pratique de la Danse libre s’appuie déjà en soi sur la pleine conscience de son corps, ses gestes, ses sens. La forme des ateliers Danse-thérapie approfondissent cet état d’être.

Un cycle démarre à partir de 8 personnes, avec une base de 10 séances, que l’on peut reconduire selon l’évolution et les envies de chacun. Un ou des essais sont possibles. Pour la rentrée 2019, nous pouvons d’ores et déjà commencer dès la semaine du 10 septembre au regard des personnes qui souhaitent venir ou essayer.danse-thérapie_roanne

Chaque cycle invite à une connexion avec la nature, en lien avec sa nature à soi. Nous pourrons cette année aller sentir cette nature de plus près avec un cadre qui s’y prête.

Ces séances invitent à reconnecter avec la capacité en soi à sentir ses besoins, entretenir son bien-être, nourrir son élan de vie, sur le plan physique, de l’esprit, et de leurs liens.

Chacun vient chercher dans cet espace ce qui est bon pour lui, dans la bienveillance envers les autres et envers lui-même.

Ces séances sont à destination des adultes.
Elles ont lieu dans un nouvel espace cette année, qui se dessine proche de la nature, au 16 rue Jean Plasse à Riorges. Le lieu sera confirmé très prochainement.
Le jour proposé pour cette rentrée 2019 est le mardi soir à 18h30, jusque environ 20h30. >> (>> possible que ce cours passe les mercredis soirs d’ici la rentrée de septembre : me demander !)
Le jour et horaires peuvent être amenés à être modulés dans l’année en fonction des demandes. N’hésitez pas à vous manifester si l’horaire, voir même le jour ne vous convient pas, peut être possible d’un créneau en plus.

> La reprise est le mardi 10 septembre 2019 ou mercredi 11 septembre (me demander pour le jour)
Possibilité de venir essayer n’importe quand, même en cours de cycle.
Le tarif était l’année dernière de 130 € l cycle d’un trimestre (10 séances), avec une salle que nous avions à disposition gracieusement.
Cela va être adapté à ce nouvel espace que nous louons pour l’occasion.
Pour les très petits budgets, je peux m’adapter / m’en faire part.
Possibilité également de règlement en 3 chèques étalés sur 3 mois, ce qui correspond globalement à la durée du cycle.

Structures, vous pouvez aussi me contacter pour une mise en place sur votre lieu.

Un nouvel atelier est mis en place cette année en Duo : Danse libre en couple. L’occasion de découvrir et pratiquer expression et lâcher prise… à deux !

Au plaisir de vous accompagner, et de partager ensemble ces nouveaux espaces

Yolande Bertrand