Danse-thérapie / Danse libre et Pleine conscience

Je vous propose des séances en groupe pour prendre soin de soi, se reconnecter à soi, et se libérer des tensions, à travers l’élan du mouvement dansé.

Art-thérapeute, Danse-thérapeute, je m’appuie sur la pratique de la danse-thérapie, en particulier à travers les ‘outils’ de la Danse libre (pratique que j’ai créée depuis 2012), et les outils de la Pleine conscience (utilisés dans plusieurs pratiques telles la méditation, le QI GONG, la sophrologie).Danse libre libre roanne

La pratique de la Danse libre s’appuie déjà en soi sur la pleine conscience de son corps, ses gestes, ses sens. La forme des ateliers Danse-thérapie approfondissent cet état d’être.

Cette pratique invite à une connexion avec ses rythmes naturels, en lien avec sa nature à soi, à reconnecter avec la capacité en soi à sentir ses besoins, entretenir son bien-être, nourrir son élan de vie, sur le plan physique, de l’esprit, et de leurs liens.

Chacun vient chercher dans cet espace ce qui est bon pour lui, dans la bienveillance envers les autres et envers lui-même.

Ces séances sont à destination des adultes.

>> Modalités pratiques :

> Le lieu : Espace Danse au 48 rue Pierre Dépierre à Roanne

> Jour / horaires : les mercredis soirs, rdv entre 19h15 et 19h30. Début vers 19h40. La séance se termine vers 21h30.

> Inscription à l’année ou au trimestre (10 à 11 séances), selon les dates suivantes :
Trimestre 1 : du mercredi 11 septembre au mercredi 4 décembre 2019 (attention : pas cours les 30/10 et 6/11)
Trimestre 2 : du mercredi 11 décembre 2019 au mercredi 11 mars 2020 (pas cours les 26/02/20 et 4/03/20, vacances scolaires)
Trimestre 3 : du mercredi 18 mars au mercredi 17 juin 2020 (pas cours les 22/04/20 et 29/04/20, vacances scolaires)

> Tarifs :
Inscription annuelle : 390 € (possible 3 chèques x 130€ ou 6 chèques x 65€, ou 10 chèques x 39€)
Inscription pour le trimestre : 140 € (possible 2 chèques x 70 €, ou 3 chèques 47 / 47 /46)
Inscription pour 6 séances sur un trimestre (emploi du temps aménagé) : 90 € (possible 2 chèques x 45€ ou 3 chèques x 30€)
Une séance seule : 18 €
Première séance d’essai : 15 € (déduit du tarif si inscription). Pour les mois de septembre et octobre, cette première séance d’essai est gratuite.

> Inscriptions possibles tout au long de l’année.

> Également proposés : Stages Danse libre 5 samedis après-midi dans l’année / Sessions de pratique Danse libre pour les personnes habituées des pratiques libres : 5 samedis en fin de journée dans l’année

>> Spécifiques :

> Pour un atelier supplémentaire sur un autre créneau : me demander, possibles autres groupes créés (en journée ou soir ou stages week-end).

> En général pas d’atelier pendant les vacances scolaires, sauf exception. c’est le cas sur ce trimestre d’automne 2019, un cours pendant la première semaine des vacances scolaires. dates précises des ateliers > mercredis 11/09, 18/09, 25/09, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12.

> Pour les structures, j’interviens également sur place, avec des ateliers adaptés à la spécificité du lieu, des groupes, et de chaque participant

> Cette année 2019-2020, un nouvel atelier en duo est proposé : une forme de « danse de salon » comme il est dit communément, basée sur l’expression et le lâcher prise. Pour le découvrir, visiter cet article.

Au plaisir de se revoir ou de se rencontrer, et de partager ces espaces de liberté. N’hésitez pas à me contacter pour toute question / information.

Yolande Bertrand
06 95 25 64 79

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